Gerlinea- aliatul meu pentru o dieta echilibrata

20170419_123551.jpg

Iubesc Sarbatorile petrecute in familie, dar mesele copioase lasa urme asupra siluetei mele, mereu. Ca de fiecare data, sunt nevoita sa tin dieta pentru a reveni la greutatea initiala. De aceasta data, gratie BUZZStore si Gerlinea Romania am pornit la drum pe 20 aprilie,   avand un aliat veritabil in lupta mea cu kilogramele in plus. E vorba de noile Shake-uri proteice, #buzzgerlinea , care inlocuiesc o masa, fiindu-mi de un real ajutor in redobandirea si controlul greutatii. Start dieta la 62,2 kg. Targhetul meu este de   57 kg. Nu tin vreo dieta drastica, pur si simplu, micsorez portiile  si mananc la ore fixe: 3 mese principale si doua gustari, la orele 7, 10, 13, 16, 19. Multa apa…si ceva mai multa miscare. Am mai tinut aceasta dieta, cu rezultate frumoase, dar aveam oaresce  probleme cu respectarea orelor de masa. Se intampla sa fiu la serviciu, in masina, la cumparaturi…stiu eu unde…sau chiar acasa si sa nu fie gata mancarea…astfel, fiind nevoita a renunta sau a decala ora de masa. De acum, aceasta problema a disparut. Gratie BUZZStore si Gerlinea Romania, am un nou aliat in lupta mea cu kg, extraordinarele Shake-uri proteice, #buzzgerlinea, inlocuitori de masa. E ora 13…sunt in trafic…nu e bai. Un Gerlinea Shake Cafe Frappe 330 ml sau, dupa preferinta, un Gerlinea Shake Fructe Exotice 330 ml sunt salvarea mea. Sunt acasa, e ora 19…ar trebui sa servesc ultima masa, dar friptura mea cu cartofi, la cuptor, nici vorba sa fie gata. Nu-i bai, imi prepar rapid un Gerlinea Shake Ciocolata 5x30g, pudra…iar friptura poate fi mancata si maine. Pai nu? Pai da!

Dupa cateva zile de dieta, proba cantarului m-a facut fericita. Azi-dimineata, cantaream cu 2,7 kg mai putin…dar, mai presus de orice, am scapat de prefixul acela ce nu-mi dadea pace: cifra 6.

Pentru ca vreau sa ajung la 57 de kg, o sa continui acest program de 5 mese/zi la ore fixe, alaturi de produsele #Gerlinea. Nu conteaza cat dureaza sa ajung unde mi-am propus…pentru a evita efectul yoyo, vreau sa slabesc sanatos…adica, durata de eliminare a excesului de kg sa fie oarecum echivalenta cu cea de asimilare. Acum, ca am scapat de acel 6, sunt ceva mai relaxata .  In sfarsit…am scapat de cozonacul, ouale, mielul, drobul…si ce s-o mai fi depus de Paste pe coapsele mele.

SCHAUMA NATURE MOMENTS-pentru un par rasfatat

20170331_094959

Foarte multe femei au par cu fir subtire, fara volum. Si eu ma confrunt cu aceasta problema. Am testat fel de fel de produse, insa, majoritatea incarca parul excesiv, lipsindu-l de naturalete.

Gratie BUZZStore si Schwarzkopf ,  am testat  samponul  extraordinar  SCHAUMA NATURE MOMENTS Provence Herbs & Lavender.

Rezultatul?  Un adevarat rasfat pentru parul meu, care a ramas  nu doar curat, ci si frumos, cu volum, natural, usor de coafat.

Primavara e anotimpul renasterii,  e momentul cand natura ne cheama la ea…sau vine la noi. #naturemoments .Natura este o sursa extraordinarade elemente benefice frumusetii naturale.

Produsele Schwarzkopf  sunt extraordinare,  gama Schauma Nature Moments utilizand doar esențe de origine 100% naturală ,  testate dermatologic, fiind blânde cu pielea capului şi neconținând niciun fel de siliconi sau coloranți artificiali. Mai mult de-atât, au un pH neutru, astfel încât, după spălare, părul rămâne nu doar curat, ci și frumos în mod natural și rezistent de la rădăcini până la vârfuri.

SCHAUMA NATURE MOMENTS Provence Herbs & Lavender este special creată pentru un păr fără volum și cu firul subțire, pentru a-l curăța fără să-l încarce suplimentar și pentru a-i reda volumul.

,,Te-ai tuns?’’

,,Ai fost la coafor?’’

,,Ti-ai schimbat look-ul?’’

Etc! Etc!

Sunt intrebari ce mi-au fost adresate zilele acestea…

Secretul coafurii mele impecabile? Samponul  SCHAUMA NATURE MOMENTS Provence Herbs & Lavender, care lasa parul curat, natural, cu volum…si foarte usor de coafat.

Vreti sa va rasfatati parul?

Folositi samponul potrivit  tipului vostru de par, Schauma Nature Moments! Rezultatele sunt uimitoare.

20170331_095031

DOVE-Frumusete si rasfat

Pana de curand, din cauza diferitilor factori de mediu, mainile mele erau afectate, uscate,  fiind lipsite de catifelare. Solutia salvatoare mi-a fost oferita de #BUZZstore, care mi-a trimis spre testare kitul #buzzdove, cu produse #Dove minunate:

– sapun-crema lichid Dove Original 250 ml si o rezerva de 500 ml pentru mine si familia mea;
– 2x sapun-crema lichid Dove Original 250 ml pentru doua prietene;
-5x brosuri pentru colegele de serviciu, interesate de impresiile mele in urma campaniei de testare;
-1x prosop de maini;
-1x ghid de BUZZ

Am inceput, increzatoare, testarea.  Mainile mele au beneficiat de un binemeritat tratament cu sapunul-crema Dove, care este singurul sapun cu ¼ crema hidratanta ce hraneste pielea in profunzime, lasand-o fina si catifelata. Am folosit apa calduta, stiind ca apa fierbinte reduce umiditatea pielii, agravand deshidratarea acesteia. Rezultatele au fost uimitoare.

Se spune ca mainile unei femei sunt cartea ei de vizita. Gratie sapunului Dove, primit spre testare de la BUZZStore, mainile meleau devenit  impecabile.

Daca am numara de cate ori ne spalam pe maini in fiecare zi, am realiza ca apelam la sapun mai des decat la orice alt produs cosmetic. Tocmai de aceea este atat de important sa-l alegem cu grija.

Recomand utilizarea sapunului-crema lichid Dove Original.

#Dove este solutia ideala, deoarece curata eficient pielea, o hidrateaza si ajuta la pastrarea unei bariere sanatoase de protectie , iar spuma bogata si cremoasa iti va invalui mainile ca intr-o matase.

 

20170324_143748IMG_20170324_152848765

Leurda- medicament si aliment

Declarată „Planta mileniului trei”, pentru efectele sale asupra inimii şi a vaselor de sânge, asupra digestiei, asupra sistemului imunitar şi a celui endocrin, uimind pur şi simplu oamenii de ştiinţă.

În prezent, leurda este considerată din punct de vedere terapeutic mai puternică decât usturoiul, care la rândul său este unul dintre cele mai folosite şi apreciate medicamente naturale din lume. Cum este posibil acest lucru? Ei bine, în comparaţie cu celebrul ei văr, leurda a crescut liberă, neinfluenţată de mâna omului, păstrându-şi neatinde însuşirile cu care a fost înzestrată. Aşa se explică faptul că are efecte terapeutice atât de puternice.

Pentru alimentaţie şi preparare în stare proaspătă, se recoltează frunzele fragede, tinere, în lunile martie-aprilie. Se taie cu un cuţitaş, pentru a nu scoate afară planta cu tot cu rădăcină, care trebuie să rămână în pământ pentru a permite regenerarea plantei.

Pentru o porţie delicioasă de salată cu leurdă, se prepară o mână de frunze proaspete, care se spală bine cu apă călduţă, se taie mărunt şi se pun într-un castron. Se amestecă cu o linguriţă de oţet de mere, un vârf de cuţit de sare şi o jumătate de linguriţă de ulei, după care se consumă în maxim 30 de minute de la preparare.

Într-o cură cu leurdă, se consumă o astfel de salată o dată pe zi, dimineaţa, la prima masă, înainte de a începe să consumi altfel de alimente. O cură cu leurdă durează minim 10 zile. Este extrem de bine tolerată de ficat. Şi, deşi are un puternic miros de usturoi, nu dă respiraţiei izul neplăcut pe care îl dă usturoiul.

Urzicile – beneficii şi proprietăţi

Urzica conţine substanţe proteice şi glucidice, steroli, ulei volatil, acid acetic, acid formic, vitaminele A, B2, C şi K, sãruri minerale.

Urzica are valoroase proprietãţi diuretice. Extractele de urzicã favorizeazã transferul acidului uric din ţesuturi în circulaţia sanguinã şi cresc eliminarea acidului uric prin urinã.

Existã studii care sugereazã cã extractele din frunze de urzicã au proprietãţi antialergice. În fitoterapia tradiţionalã se considerã cã urzica are proprietãţi hemostatice, astringente, antidiareice, antiinflamatoare, cicatrizante, hipoglicemiante, antianemice şi remineralizante.

Efectele benefice îşi gãsesc aplicaţia terapeuticã în afecţiunile metabolice, afecţiunile reumatismale, în special guta, precum şi în unele cazuri de litiazã renalã. Studiile ştiinţifice aratã cã extractele din rãdãcinã de urzicã au efecte favorabile în hipertrofia benignã de prostatã şi afecţiuni alergice cum ar fi de exemplu rinita alergicã.

În medicina tradiţionalã, preparatele din urzicã sunt recomandate în afecţiuni cum ar fi plãgile atone, ulcerele varicoase sau hemoroizii.

Despre POST si regulile sale

Ştim cu toţii ce este postul, sau cel puţin credem că ştim, dar nu realizăm că această perioadă, care ar trebui să fie una de detoxifiere, poate să ne facă şi rău, dacă nu respectăm câteva reguli.

Majoritatea persoanelor ar defini postul ca fiind o perioadă de abţinere culinară de la anumite alimente pentru o perioada determinată, însă acest lucru este puţin mai complex. Pe lângă acest aspect al mâncării postul înseamnă şi o “curăţenie generală” atât din punct de vedere fizic, cât şi spiritual.

La baza piramidei alimentare în această perioadă se află carbohidraţii, care sunt oferiţi de alimente precum fructe, legume sau produse cerealiere integrale. Aceste alimente nu numai că sunt permise în timpul postului, dar sunt şi ideale de consumat, datorită numeroaselor beneficii pe care le au asupra organismului.

Ca surse proteice, leguminoase sunt alegerea ideală. Poţi obţine surse semnificative de proteine din alimente precum: mazăre, fasole, linte, năut, soia sau hrişcă, dar şi ciuperci, quinoa sau năut. Mai mult decât atât, acestea sunt surse excelente de vitamine şi minerale care nu numai că te vor ajuta să treci cu bine de perioada postului dar îţi vor şi întări organismul şi sistemul imunitar şi te vor ajuta să îţi păstrezi silueta.

Aportul de grăsimi vegetale este foarte uşor de atins prin consumul fructelor oleaginoase, de exemplu nucile, migdalele şi seminţele de tot felul, alături de uleiurile vegetale (ulei de măsline, de cânepă, etc).